wingwave®-Coaching

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Orte für die Zusammenarbeit ist
- Metropolregion Basel (nicht barrierefrei)
- An einem anderen vereinbarten Ort

Emotionen-Coaching

Dieses Kurzzeit-Mental-Coaching-System, auch Emotionen-Coaching genannt, unterstützt Sie dabei, gezielt und punktgenau Post-Achievement-Stress (PAS) bzw. Stress, der sich nicht mehr alleine und regelmässig abbaut, sowie aus PAS resultierenden einschränkenden Leistungsstress wie Probleme mit Konzentration, Merk- und Handlungsfähigkeit sowie eingeschränktes Selbstmanagement, Selbstzweifel, Verspannungen, Motivationstiefs zu neutralisieren.

Emotionen-Coaching mit wingwave®-Coaching ist ein Kurzzeit-Mental-Coaching-System, welches vom Cora-Besser-Siegmund Institut in Hamburg entwickelt wurde.

Dieses Emotionen-Coaching, auch EMDR im Coaching genannt, unterstützt Berufstätige aller Branchen und Funktionen, Kreative, Sportler, Nichtberufstätige, Studierende, Lernende dabei, gezielt und punktgenau Post-Achievement-Stress (PAS), das heisst Stress, der sich nicht mehr alleine und regelmässig abbauen kann, sowie aus diesem PAS resultierenden einschränkenden Leistungsstress (Konzentration, Merk- und Handlungsfähigkeit, beeinträchtigtes Selbstmanagement, Selbstzweifel, Verspannungen, Motivationstiefs u.a.) zu regulieren.

Emotionen-Coaching ist ausserdem hilfreich für Selbstbild-Coaching, Stärkung des inneren Teams, Steigerung der inneren Zufriedenheit, effektiver Stressausgleich bei sozialen Spannungsfeldern, Vorbereitung für wichtige Auftritte, Ressourcen-Coaching , Förderung der aktiven Lebens- und Zukunftsgestaltung , überzeugende Ausstrahlung, Burnout-Prävention, positive Selbstmotivation, Belief-Coaching, Ziel-Visualisierung, Förderung der Kreativität und Ausgeglichenheit, Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Zahnarztangst oder Flugangst.

Zu Stress, der sich nicht mehr alleine abbaut kann es auf Grund von belastenden Erfahrungen, Umständen und Situationen kommen. So etwa wegen

Blockierung aufgrund von intensivem Kontakt mit gestressten und/oder psychisch und/oder physisch kranken Mitmenschen: Man fühlt sich mitgenommen durch Ängste, Sorgen und Stress von Mitmenschen.
Enttäuschung im Zusammenhang mit Mitmenschen und Institutionen denen man Vertrauensvorschuss gab.
Belastende Situationen in nahen Beziehungen, in der Schule, an der Uni, am Arbeitsplatz, Konflikte, Unfälle, Katastrophen, Gewaltvorfälle, Übergriffe, Mobbing.
Nackenschläge, von denen man sich mental nicht mehr ausreichend erholen kann.
Wochenlang chronisch überhöhtem Leistungsniveau ohne einen gesunden täglichen Aktivitäts-Regenerations-Rhythmus. Als Folge davon bildet das Gehirn leistungsmindernde Stress-Hormone, wie beispielsweise den Botenstoff Cortisol.
Soziale Unsicherheiten wie Authoritätsängste, mangelnde Konfliktstabilität, der Wunsch es allen Recht zu machen, Einsamkeit im Zusammenhang mit der Macht, die man auf Grund der Funktion oder Position im Beruf hat.
Wiederkehrende belastende Gefühle, Emotionen und Situationen.
Konzentrationsschwierigkeiten wegen Stresssituationen zum Beispiel mit Konflikten, Krisen, Krankheit, Partnerschaft, Freundschaft, Angehörigen oder, im Zusammenhang mit verschiedenen Rollen und Tätigkeiten.
Ängste nach Verlusten von Arbeitsplatz, PartnerIn, Todesfällen, nicht bestandenen Prüfungen,
vor dem Fliegen, Auto fahren, der Höhe, dem Zahnarzt u.a.m.
Einschlaf- und Durchschlafstörungen.
Überzeugungen, Glaubenssätze wie "ich schaffe, kann das nicht", "ich bin und mache nie genug", "ich verliere immer wieder", "schon in meiner Familie war das so" u.a.m.
Überhöhte Ansprüche an sich selber beziehungsweise durch einen aggressiven und kritischen inneren Dialog und daraus resultierenden grossen Versagensängsten.
Biographie-Stress-Erlebnisse wie peinliches Versagen vor einer Gruppe, Bevorzugung von Geschwistern durch die Eltern, Ausgrenzung, Verluste u.a.m.
Probleme mit Präsentationen (Rampenlicht-Stress)
Bewegungsmangel und ungünstige Ernährung.

Obwohl im Emotionen-Coaching der kreative Teil des Unterbewusstseins angesprochen wird, bleiben Sie während den Interventionen hellwach und voll handlungsfähig. Gleichzeitig lernen Sie Self-Coaching-Werkzeuge kennen, welche Sie jederzeit und autonom nutzen können.

Mit 3 bis 6 Sitzungen, manchmal sogar nur mit 2 Sitzungen, unter Einsatz modernster Methoden wie kinesiologischem Muskeltestverfahren, wachen REM-Phasen (EMDR im Coaching) und Neurolinguistischem Programmieren, welche auf Erkenntnissen der Kommunikationspsychologie, Gehirnforschung und Lernberatung basieren, werden Sie punktgenau dabei unterstützt

emotionale Stabilität, Leistungssicherheit,
ein optimales Gleichgewicht in wichtigen Lebensbereichen,
den Zugang zu Ihrer Kreativität sowie
eine ausgewogene Entfaltung Ihrer Fähigkeiten und Potenziale (wieder) zu erlangen.

Rückmeldungen von Kundinnen und Kunden
Das Aufarbeiten der traumatischen Erfahrungen im Zusammenhang mit Spitälern und dem Verhalten von in Spital arbeitenden Menschen hat mir in der herausfordernden Zeit vor und nach der Operation meines Partners geholfen, ruhig und angemessen mit den Ereignissen umzugehen. Der operierende Arzt meinte, dass die rasche Erholung meines Partners von der Operation erstaunlich sei, und er der Meinung sei, dass dies auf auf dass zuversichtliche Umfeld zurück zu führen sei.

Nun sind knapp drei Wochen vergangen seit der letzten wingwave®-Coaching Sitzung. Meine Fingernägel sind nun lang! Das erste Mal als ich wieder Nägelkauen wollte fühlte sich sehr seltsam an. Ich habe (wohl automatisch und aus lauter Gewohnheit) den Finger zum Mund geführt, und dann ist irgendetwas passiert, denn ich musste plötzlich meinen Finger voller Verwunderung ansehen. Es war, als ob mein Gehirn mir erstaunt melden würde "was machst du denn da?" Ich weiss nicht wie ich es besser beschreiben kann, es war einfach seltsam. Ein wenig so wie wenn man sich in Gedanken verloren drei Mal hintereinander die Hände wäscht und beim vierten Mal verwundert bemerkt was man da gerade gemacht hat. Dann hört man auf, schüttelt den Kopf und das Leben geht weiter.

Meine Blockade, richtig in einen Kreisel einzuspuren und andere Stressauslöser beim Autofahren sowie in Bezug auf die Fahrlehrperson sind gelöst. Ich gehe mit grosser Zuversicht und Selbstvertrauen an die Fahrprüfung.

Es hat mir geholfen, eine Bestätigung zu bekommen, dass sich mein Körper bezüglich dem Denken anderer Personen über mich tatsächlich geschwächt gefühlt hatte, und dies keine Einbildung von mir war. Die Desensibilisierung mit dem "Winken" hat bewirkt, dass ich den betreffenden Personen nun frei begegnen kann, und auch beim Wahrnehmen ihrer Haltung mir gegenüber nicht in Stress gerate.

Hinweis
Emotionen- bzw. wingwave®-Coaching ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.